// TREINADOR MIGUEL LEMOS
TREINOS PERSONALIZADOS PARA EMAGRECER, GANHAR MASSA MUSCULAR E CONQUISTAR O CORPO DOS SEUS SONHOS.
Descubra como um plano de treino sob medida pode transformar seu corpo e sua saúde!
TREINOS RÁPIDOS
Treinos com menos de 1 hora de duração e sem a necessidade de treinar todos os dias, perfeitamente ajustados ao seu ritmo de vida.
SUPORTE ONLINE CONTÍNUO
Com acompanhamento constante e planos adaptados, você terá o suporte necessário para alcançar seus objetivos de forma eficiente.
COMUNIDADE MOTIVADORA
Junte-se a uma comunidade de pessoas com os mesmos objetivos que você, onde a motivação é constante e o apoio mútuo faz toda a diferença.
TREINOS RÁPIDOS
Treinos com menos de 1 hora de duração e sem a necessidade de treinar todos os dias, perfeitamente ajustados ao seu ritmo de vida.
SUPORTE ONLINE CONTÍNUO
Com acompanhamento constante e planos adaptados, você terá o suporte necessário para alcançar seus objetivos de forma eficiente.
COMUNIDADE MOTIVADORA
Junte-se a uma comunidade de pessoas com os mesmos objetivos que você, onde a motivação é constante e o apoio mútuo faz toda a diferença.
se eu posso
VOCÊ TAMBÉM PODE
Sou o único educador físico no mundo a superar a tetraplegia e me tornar especialista na área.
Tenho autoridade em mentalidade positiva e construção de resultados duradouros.
Já transformei a vida de dezenas de alunos, desde iniciantes até atletas de alta performance.
O QUE MEUS
ALUNOS DIZEM
TREINADOR DE ALTA PERFORMANCE •
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TREINADOR DE ALTA PERFORMANCE •
QUEM É O
TREINADOR MIGUEL
Eu sou a prova viva de que limites existem para serem superados. Depois de vencer o desafio de ser tetraplégico, dediquei minha vida a transformar corpos e mentes, ajudando pessoas como você a alcançarem seus objetivos físicos e emocionais.
Vivendo o que ensino, sou especializado em áreas essenciais como:
- Correção postural e reabilitação de lesões;
- Emagrecimento e hipertrofia muscular;
- Preparação física para atletas de competição;
- Criação de hábitos saudáveis e superação de bloqueios mentais.
Ao longo dos anos, desenvolvi uma abordagem única que combina ciência, prática e motivação, focada em resultados reais.
ISSO É O QUE VOCÊ VAI RECEBER PARA
IMPULSIONAR SEUS RESULTADOS
- Avaliação física individual
- Treino personalizado adaptado ao seu objetivo e rotina
- Acompanhamento e ajustes constantes para garantir evolução
- Diagnóstico postural para prevenir lesões e melhorar desempenho
- Estratégias práticas para acelerar seus resultados
- Reuniões tira-dúvidas para não deixar você travar no processo
- O método completo que já transformou a vida de dezenas de alunos e pode transformar a sua também
GARANTIA DE 30 DIAS
Se você não perceber resultados em 30 dias, devolvemos seu investimento. Sem complicações, sem perguntas.
perguntas
FREQUENTES
Os resultados variam, mas a maioria dos alunos começam a notar mudanças em 4-6 semanas, e às vezes até em menos tempo.
Sim! Cada plano é personalizado para o seu nível de condicionamento físico e objetivos.
Não necessariamente. Oferecemos opções de treinos com e sem equipamentos, dependendo do que você tem disponível.
A cada 4 semanas você recebe um treino novo.
Não, a maioria dos treinos tem uma frequência de 4 dias na semana e duram menos de 1 hora.
Basta entrar em contato conosco, e vamos te explicar como você pode executar o exercício corretamente.
Sim, se necessário, você pode solicitar acompanhamento presencial conforme avaliarmos adequadamente.
O acompanhamento é realizado pelo nutricionista, que ajustará sua dieta para se alinhar ao seu plano de treino, garantindo suporte completo para alcançar seus objetivos.
Sim, preparamos atletas para competições anuais, adaptando os treinos às necessidades específicas de cada modalidade.
Não, grande parte dos alunos pratica esportes como vôlei, basquete, corrida, entre outros, e isso não afeta os resultados do treino.
Ainda tem dúvidas?
Se a sua pergunta não está aqui, envie uma mensagem para a nossa equipe! Estamos prontos para ajudar você a começar sua transformação.